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METAS
METAS
Nuestra meta es ayudar a llevar hábitos de vida y alimentación saludable, fundamental para la salud y prevención de patologías. Conscientes que la salud debe prevenirse y lograr mejor calidad de vida de forma natural es la solución.
Evitar una alimentación absurda con falacias es nuestro cometido y que incluya todos los grupos nutricionales de alimentos de forma equilibrada, con la que pueda adaptar su alimentación y mejorar su salud diaria, aprendiendo a disfrutar de la comida sana y saludable y controlando su peso.
A través de la divulgación y la educación, ponemos nuestro granito de arena a esa labor tan necesaria de difundir salud
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CALCULADORAS
El IMC es una herramienta de detección para identificar obesidad en los adultos. Sin embargo, el IMC es una herramienta de diagnóstico, que debe ser complementario con otras medidas diagnósticas. Estas evaluaciones pueden incluir la medición del grosor de los pliegues cutáneos, la encuesta alimentaria , la actividad física, los antecedentes familiares y paraclínica que adicional.
Cuando se habla de contar calorías es muy común asociarlo con el inicio de una dieta, porque control es percibido como sinónimo de cuidado. Sin embargo, la importancia de supervisar el contenido calórico que consumimos en cada producto va más allá de bajar de peso, significa prevención de enfermedades y conocimiento sobre los alimentos y las porciones que el cuerpo necesita para estar en equilibrio
Las calorías son la medida que se emplea para expresar la cantidad de energía que contienen los alimentos, de ahí la importancia de consumirlas y gastarlas durante nuestras actividades diarias y el ejercicio físico de nuestra preferencia.
¿SABIAS QUE ?
La obesidad es la llamada “epidemia del siglo XXI” afecta al 13% de la población según los datos de la Organización Mundial de la Salud, que recoge además que cuatro de cada 10 personas en el mundo padecen sobrepeso. Además de que tres de cada cuatro personas creen que su salud es buena o muy buena, algo que en realidad no es cierto.
El bajo consumo de cereales integrales y frutas y el exceso de sal, principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes ligados a la nutrición.
Una de cada cinco muertes en todo el mundo está causada por una mala alimentación. Las dietas poco saludables ya son responsables de más fallecimientos a escala global que el tabaco o que cualquier otro factor de riesgo
Como si no hubiera suficiente evidencia científica contra el tabaco, el 18,1% de quienes presumen de muy buena salud fuma con frecuencia. También fuma habitualmente una de cada cuatro personas que sienten que no tienen buena salud.
La mala higiene personal no solo afecta al mal olor o a un mal aspecto físico, sino que también puede acarrear serias consecuencias para la salud como pueden ser; la influenza, la salmonelosis, la hepatitis A, infecciones por estafilococos, fiebre tiroidea o la prolongación y agravación de la gripe entre otras.